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Bienvenue dans ta première séance de danse fitness. C'est une séance courte et cardio. L'échauffement et les étirements sont inclus.

Zut, tu ne peux pas faire le Live ? Ce n'est pas grave ! Voici ta séance de 40 minutes cardio, cuisses et abdos fessiers. Une séance complète qui te fera du bien.

Ta dernière séance de la semaine est une séance courte. Tu es déjà un peu plus à l'aise avec les chorégraphies. Amuses-toi, demain tu es en weekend !