Pilates débutants

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Cette séance de pilates est adaptée à tous les niveaux. Pour les débutants, elle permet de découvrir le pilates en douceur avec des exercices de bases et des explications détaillées pour une bonne exécution des exercices. 

Pour les habitués du sport et du pilates, c'est une séance douce et courte pour les journées où l'on manque d'énergie ou nous avons besoin de nous ressourcer.

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30 MINUTES

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INTENSITÉ FAIBLE

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 TAPIS