LE MENU PALÉO

L’alimentation paléo est basée sur la nourriture de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Elle est réputée

plus adaptée aux besoins ancrés dans nos gènes et plus saine. Le menu paléo va réduire l’apport

de glucides via certains féculents industrialisés, notamment le blé, et va limiter les produits transformés.

Le menu que je te propose n’est pas strict, mais il te permettra quand même de perdre du poids.