MENU ÉQUILIBRÉ
Le menu équilibré est un menu avec des recettes simples et rapides à faire. Il est basé sur les principes décrits dans le guide alimentaire.
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MES RECETTES
L’objectif est de te donner une base de recettes que tu pourras ensuite ajuster à tes goûts personnels et varier au gré de tes envies. La base des féculents, protéines et matières grasses est à respecter au mieux. Surtout, amuses-toi avec les assaisonnements et les épices !
