Étirements du matin

Bonjour ! Tu as choisis de t'étirer le matin, très bien. Tu verras, tu seras

plus en forme et bien réveillée pour démarrer ta journée.

C'est bien d'en faire une habitude et ça prend moins de 10 minutes !

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10 MINUTES

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INTENSITÉ FAIBLE

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TAPIS

"La motivation sert de départ, l'habitude c'est ce qui te fait continuer."

#motivation #teamdff