Après

RENFORCEMENT OU HIIT

Tu es libre de faire les séances que tu veux et de choisir le moment le mieux adapté à ton emploi du temps.
Le tout c'est que tu sois motivée ! Et bien sûr, il ne faut pas oublier de prendre du plaisir :)
  • Abdos express / Pop

    • Durée : 10 min.

    • Intensité : Faible.

    • Difficulté : ***

    Crée en juin 2020

  • Fess' express / Hip-Hop, Pop

    • Durée : 10 min.

    • Intensité : Élevée.

    • Difficulté : ***

    Crée en juin 2020

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